Langsung ke konten utama

Khasiat dan Manfaat Buah Plum

Khasiat dan Manfaat Buah Plum


Khasiat dan Manfaat Buah Plum, Plum adalah salah satu buah yang memiliki warna menarik dan rasa yang lezat. Buah ini dapat dikonsumsi baik dalam bentuk segar atau dikeringkan.

Buah plum memiliki nama latin Prunus domestica memiliki sekitar 2.000 varietas yang berasal dari berbagai negara. Plum yang ada di Indonesia tergolong jenis plum Asia Barat dengan warna hijau kekuningan, rasanya asam manis dan banyak air. Berbeda dengan plum Eropa yang berwarna merah keunguan, rasanya manis, tetapi mengandung sedikit air.

Plum mengandung banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Hal ini disebabkan buah plum kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan serat. Plum juga merupakan buah yang kaya akan zat anti oksidan yang mampu menetralkan radikal bebas di dalam tubuh.

Tak hanya itu, ternyata buah plum juga bermanfaat dikonsumsi untuk para pria. Berikut adalah beberapa Khasiat dan Manfaat Buah Plum dalam Amazon Berries:

Menjaga kesehatan jantung
Buah Plum mengandung vitamin K yang baik untuk mencegah pembekuan darah di dalam tubuh. Oleh karena itu buah ini baik untuk memperlancar aliran darah sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Kandungan potassium di dalam buah plum dapat membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, serta mencegah pembekuan trombosit penyebab aterosklerosis, tekanan darah tinggi, stroke dan penyakit jantung koroner.

Mengurangi tekanan darah tinggi
Satu buah plum hitam segar mengandung 113 mg kalium. Kalium merupakan mineral yang dapat membantu mengatur tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

Mencegah kanker
Pigmen yang ada di dalam buah plum mengandung senyawa aktif yang disebut dengan anthocyanin berfungsi melindungi tubuh terhadap radikal bebas yang mampu menyebabkan kanker. Kandungan beta karoten di dalamnya juga mampu menghindarkan tubuh dari senyawa penyebab kanker terutama kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.

Mencegah perkembangan Kanker Payudara
Khasiat buah plum hitam selanjutnya adalah untuk menghentikan dan mencegah kanker payudara tanpa membunuh sel-sel sehat, dalam hal ini antosianin dan fitonutrien di dalamnya yang berperan.

Mengurangi risiko Diabetes type 2
Menurut seorang ahli gizi dari Kanada, manfaat buah plum hitam apabila dikonsumsi secara rutin dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah Anda dan mengurangi resiko diabetes tipe 2.

Mempertajam penglihatan
Buah Plum juga dikenal kaya akan kandungan vitamin A. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan membuat selaput lendir mata Anda menjadi lebih sehat. Kandungan serat buah plum yang disebut dengan zea xanthin juga baik untuk kesehatan retina Anda.

Membantu kesehatan pencernaan
Setiap jenis buah plum, termasuk buah plum hitam mengandung satu gram serat yang dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan kita. Pada buah plum hitam terkandung senyawa sorbitol dan isatin yang dapat berkhasiat untuk membantu pengaturan fungsi sistem pencernaan Anda dan diphenylisation mengobati sembelit.

Melindungi dari radikal bebas
Buah plum mengandung zat anti oksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Senyawa anti oksidan seperti lutein mampu mengurangi jumlah radikal bebas berbahaya yang ada di dalam tubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C di dalam plum diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yaitu meningkatkan resistensi terhadap infeksi dan peradangan.

Mengontrol kolesterol
Serat larut di dalam buah plum mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda. Serat ini juga mampu membersihkan racun yang ada di dalam empedu sehingga membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.

Meningkatkan Daya Ingat
Makan 3-4 buah plum hitam setiap harinya dapat membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, yang dapat mempengaruhi memori Anda? Ini artinya membantu peningkatan daya ingat Anda.

Membantu Kesehatan Ibu hamil dan pertumbuhan janin.
Manfaat buah plum hitam untuk ibu hamil karena Plum hitam memiliki jumlah yang baik dari asam folat dan kalsium yang berkontribusi pada pasokan folat. Folat sangat penting bagi ibu hamil dan pertumbuhan janin.

Membantu Kesehatan Tulang
Para peneliti dari Florida State dan Oklahoma State menguji dua kelompok wanita menopause selama rentang 12 bulan untuk kepadatan tulang. Dihasilkan temuan bahwa konsumsi rutin buah plum hitam dapat meningkatkan kesehatan tulang karena mengandung kalsium dan vitamin D.

Mencegah Anemia
Meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mencegah anemia dengan menyerap zat besi di dalam tubuh.

Anti Penuaan dini dan Kecantikan Kulit
Selain manfaat buah plum untuk kesehatan, khasiat buah plum hitam juga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan sebagai anti penuaan dini, karena mengandung kadar Vitamin C, Vitamin E dan Beta Karoten yang tinggi.

Oleh karena itu tingkatkan kualitas kesehatan Anda dengan mengonsumsi buah plum. Semua Khasiat dan Manfaat Buah Plum bisa Anda dapatkan dari obat herbal Amazon Berries.

Untuk mengetahui produk Amazon Berries selengkapnya bisa baca: Apa itu Amazon Berries

Label

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara konsumsi Obat Herbal K-Muricata

Cara konsumsi Obat Herbal K-Muricata Ambil 1 sachet Obat herbal K-Muricata kemudian diseduh dengan air panas dengan suhu 100 0 C, ditutup kira-kira 3 menit kemudian diaduk dan diminum selagi hangat. Sebaiknya wadah yang digunakan adalah gelas kaca dan air direbus dengan wadah stainless steel atau priuk dari bahan tanah, kaca atau keramik. Dosis yang dianjurkan : 1x1 sachet per hari sesudah makan untuk menjaga dan mencegah terserang suatu penyakit, bila sakit ringan seperti : Demam, flu, asam urat ringan, badan pegal-pegal, rematik ringan, amandel, peradangan, pilek, sakit kepala, sakit perut jika haid, haid tidak lancar,dll. 2x1 sachet per hari sesudah makan pagi dan siang, jika menderita penyakit yang lumayan serius seperti : Asma, asam urat tinggi dan sudah bengkak, rematik akut, migrain, hipertensi, stroke, kista/mioma, serviks, ambeien, paru-paru basah, alzheimer, parkinson, kanker stadium 1-2, enzim/gatal-gatal yang sudah akut, psoriasis, diabetes yang terlalu tinggi dan p...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Gejala dan Penyebab Penyakit Liver

Gejala dan Penyebab Penyakit Liver - Liver atau hati adalah organ tubuh yang penting memiliki 500 fungsi dalam membantu detoksifikasi, mengatur metabolisme tubuh serta membentuk antibodi untuk sistem pertahanan tubuh. Selain itu Fungsi hati adalah sebagai tempat pembentukan plasma darah dan zat pembeku darah, sebagai tempat penyimpanan zat-zat mineral, seperti besi, kalium, dan tembaga, penyimpan cadangan air, tempat pembakaran gula dan pembentukan kolesterol. Penyakit liver merupakan salah satu penyakit yang tergolong penyakit sangat berbahaya. Dalam tubuh kita peranan liver atau hati sangatlah penting sebagai alat ekskresi yang membantu fungsi ginjal untuk memecah senyawa-senyawa yang bersifat racun dalam tubuh kita. Selain itu, hati juga merupakan organ tubuh penghasil amonia, urin serta asam urat yang memanfaatkan nitrogen serta asam amino. Racun yang ada dalam tubuh dipecah oleh hati kemudian hasilnya dikeluarkan melewati empedu serta feses, dalam ilmu kedokteran dinamakan detok...
3 komentar
Baca selengkapnya

Ciri-ciri dan gejala lemah jantung

Jantung adalah organ pada manusia yang memiliki ukuran sebesar kepalan tangan. Fungsi dari jantung adalah untuk memompa darah untuk disebarkan keseluruh tubuh. Apa yang menjadi Ciri-ciri dan gejala lemah jantung. Sebelum mengetahui tentang ciri-ciri dan gejala lemah jantung, perlu diketahui dulu apa sebenarnya definisi dari lemah jantung ini. Penyakit lemah jantung berbahaya atau tidak? Lemah jantung merupakan menurunnya kemampuan jantung untuk melakukan fungsinya secara maksimal atau dapat dikatakan menurunnya fungsi jantung sehingga jantung menjadi tidak normal. Organ jantung mempunyai otot, kemampuan otot jantung ini berkaitan erat dengan tekanan darah yang berada didalam tubuh. Ketika tekanan darah menjadi tinggi mengakibatkan kinerja otot menjadi besar. Otot jantung ini tentu saja berbeda dengan otot pada bagian tubuh lain karena ketika otot jantung semakin besar maka fungsinya untuk memompa darah akan menjadi semakin menurun. Perbedaan antara otot jantung dengan otot lainnya meng...
3 komentar
Baca selengkapnya